Czym jest Candida i po co ją sprawdzać?
Test śliny na obecność grzyba Candida jest domowym sposobem, dzięki któremu bez ponoszenia kosztów i oczekiwania w kolejkach do gabinetów specjalistycznych możemy samodzielnie oszacować czy mamy przerost grzyba Candida w naszym organizmie.
Należy pamiętać, że sama obecność grzybów w naszym organizmie nie jest czymś niezwykłym. Są one niezbędnym elementem naszego układu trawiennego, ponieważ między innymi wspomagają rozkładanie i usuwanie metali ciężkich, stymulują układ odpornościowy.
Problem zaczyna się wtedy, gdy grzyby Candida rozrosną się do rozmiarów, w których zaczynają w naszym organizmie dominować. Dzieje się to kosztem innych dobroczynnych bakterii, które są niezbędne do optymalnej pracy naszego układu trawiennego. Niewłaściwa praca układu trawiennego prowadzi do wielu dolegliwości, od tych oczywistych (wzdęcia, ociężały brzuch) zaczynając, poprzez obniżenie odporności organizmu, chroniczne zmęczenie, infekcje intymne, grzybice, alergie, bóle głowy, mięśni i stawów, kłopoty ze snem, namnażanie pasożytów, na raku kończąc.
Przerost grzybów Candida najczęściej jest spowodowany antybiotykoterapią, częstego stosowania antybiotyków, środków antykoncepcyjnych, leków obniżających kwasowość soku żołądkowego, niewłaściwymi nawykami żywieniowymi, jadaniem przetworzonej żywności, spożywaniem cukrów prostych, produktów z białej mąki i innych zakwaszających pokarmów.
Jak przeprowadzić domowy test na kandydozę (przerost Candida)?
- Przed pójściem spać przygotuj sobie szklankę czystej wody.
- Zaraz po obudzeniu się, zanim cokolwiek zrobisz, pierwszą ślinę wypluj do tej szklanki z wodą.
-
Obserwuj, co się dzieje ze śliną po 15, 30, 45 i 60 minutach.
Co możesz zaobserwować?
Jeżeli Twoja kolonia grzybów Candida jest w normalnym rozmiarze (nie przerośnięta), to ślina pozostanie na powierzchni wody i stopniowo będzie się w niej rozpuszczała. Nie powstanie żadna zawiesina, smugi itd.
Natomiast jeżeli zaobserwujesz:
- jakiś osad na dnie szklanki,
- gęste lub sporadyczne smugi,
- odnogi odchodzące od śliny, która jest na powierzchni,
-
plamki lub chmurkę zawieszone w wodzie.
Wszystkie powyższe powoli rozprzestrzeniają się w kierunku dna szklanki.
Wtedy z dużym prawdopodobieństwem masz przerost grzybów Candidy. Kiedy ma się kandydozę konsystencja śliny po nocy jest inna. Ślina jest bardziej gęsta niż ślina zdrowego człowieka.
Jak nie dopuścić do przerostu grzyba Candida (kandydozy)?
Najprostszym i najskuteczniejszym sposobem jest zmiana nawyków żywieniowych. Zjadając pełnowartościowe, świeże i alkalizujące pokarmy (warzywa zielone, kwaśne owoce) tworzymy środowisko, w którym grzyby Candida czują się źle, słabiej się rozrastają. Równocześnie takie zasadotwórcze odżywianie sprzyja rozwojowi naszych pożytecznych bakterii, dzięki czemu mikrobiom jest w równowadze, a nasz układ trawienny działa w optymalny sposób.
Jeżeli zaś przerost grzyba Candida jest stwierdzony (niestety większość społeczeństwa nieprawidłowo się odżywia lub przyjmowało antybiotyki czy sterydy), to wskazane jest sięgnięcie do dedykowanych niskocukrowych programów regenerujących.
Candida jest grzybem, który odżywia się węglowodanami prostymi, jak cukier i produkty oczyszczone (np. biała mąka). Zasiedla i dominuje w przewodzie pokarmowym uniemożliwiając rozmnażanie prozdrowotnych bakterii.
Jak pozbyć się Candida?
Program regeneracji układu pokarmowego umożliwiający ustabilizowanie Candida polega na:
- Czasowej eliminacji cukrów prostych, tzw. cukrowy reset. Na tym etapie odcinamy dostęp do cukru – poziom candida zaczyna się obniżać.
- Wprowadzeniu nieprzetworzonego, pełnowartościowego pożywienia bogatego w skrobię oporną (błonnik), który jest pokarmem dla prozdrowotnych bakterii. Skład bioflory bakteryjnej wraca do równowagi.
- Stopniowym wprowadzaniu węglowodanów złożonych (produkty pełnoziarniste) prowadzącym do docelowego i zrównoważonego zdrowego odżywiania.
Jeżeli potrzebujesz pomocy w odgrzybianiu, skorzystaj z programu, dzięki któremu odzyskasz umiar w jedzeniu słodyczy, odgrzybisz organizm, ustabilizujesz wagę i cofniesz stany przedcukrzycowe.
Ten sprawdzony program składa się z 3. kluczowych etapów:
- Cukrowy reset, który stabilizuje pracę trzustki, wyzwala od napadów głodu cukrowego i ułatwia odstawienie słodyczy.
- Regeneracja, która odgrzybia i odnawia układ pokarmowy wzmacniając mikrobiom jelitowy.
- Stabilizacja, która jest pełnowartościowym odżywianiem i utrwala zdrowe nawyki żywieniowe.
Polecam ten kurs bo są efekty na moim ciele i zdrowiu! Schudłam ponad 2 kg, nie mam ochoty na słodkości, pomimo, że leżą w szafkach. Nie muszę pić kawy, aby nie uciąć sobie drzemki po posiłku lub na siedząco przy TV.
Najbardziej podobało mi się, że posiłki były sycące, kolorowe, urozmaicone i ułożone perfekcyjnie pod względem kaloryczności. Dodatkowo w czasie kursu można było zapytać o szczegóły odnośnie posiłków i czasu organizacji w ciągu dnia.
Wcześniej szukałam pomocy u wielu osób, lekarzy, Internecie. Otrzymałam tylko zdawkowe odpowiedzi. Próbowałam konsultacji z dietetyczką, 3 jadłospisy, zioła na oczyszczanie organizmu – żadnych efektów! Tatiano, Twój kurs nie ma sobie równych na mojej drodze życiowej. Bo są efekty!
Twoje kursy są najlepsze, nie miałam żadnych obaw przed jego zakupem. Po kursie minus 3kg, uczucie lekkości, super samopoczucie a mój cukier pięknie się ustabilizował.
W Twoich kursach najbardziej podoba mi się zawsze gotowy jadłospis no i oczywiście filmiki do lekcji.
Nic ująć nic dodać. Perfekcyjny kurs. Polecam go – szczególnie osobom z insulino opornością i cukrzycą typ 2.