O ograniczeniu spożycia cukru i poprawie zdrowia mówi się bardzo dużo… jednocześnie coraz trudniej jest spotkać zdrową i szczupłą osobę…
Odmładzanie organizmu – sztuka młodości w zasięgu ręki!
W miarę upływu czasu starzenie się staje się nieodłączną częścią naszego życia. W dzisiejszym społeczeństwie, gdzie tempo życia jest coraz szybsze, wiele osób dąży do zachowania młodości i witalności na…
Wyzwanie – w 3 przygotuj się do oczyszczania!
Zapraszamy Cię serdecznie na 3-dniowe Wyzwanie, które odbędzie się 12-14 maja 2023 roku. Wiosenne oczyszczanie organizmu to doskonały sposób na odciążenie i regenerację układu pokarmowego, a do tego wzmocnienie odporności…
Skuteczne sposoby na walkę ze smogiem – przyczyną chorób serca, płuc i nowotworów
Choroby układu oddechowego są trzecią po chorobach serca i nowotworach przyczyną przedwczesnej śmierci w Polsce. Choroby te w 2018 r. (czas sprzed pandemii) stanowiły 74% wszystkich zgonów, gdzie połowa to…
3-dniowe wyzwanie: Wzmocnij się przed zimą
Idzie zima, idą infekcje, idzie osłabienie… Ale też czas zabaw zimowych Jak się nie poddać osłabionemu organizmowi. Co zrobić, aby widok zimy nie przerażał. Jak cieszyć się życiem, gdy za…
Lekko Zdrowo BEZCUKROWO w 3. krokach
O ograniczeniu spożycia cukru i poprawie zdrowia mówi się coraz częściej… jednocześnie coraz trudniej jest spotkać zdrową i szczupłą osobę… Jak zmniejszyć łaknienie na słodycze i mieć cukier pod kontrolą?
Wyzwanie: Detoks makrobiotyczny w 3 dni
Uganiając się za coraz zdrowszym i bardziej odżywczym jedzeniem łatwo popaść w pułapkę kupowania egzotycznych „superfood” i rzucania się na powstające w ostatnich czasach jak grzyby po deszczu diet mających…
Czy można smacznie jeść i nie tyć?
Kiedy przechodzę obok restauracji czy kawiarni i widzę ludzi jedzących ze smakiem pięknie wyglądające potrawy zawsze się zastanawiam, ile można takich pięknych potraw zjeść.
Historie czytelników – Hanna – Jak ruszyłam swoją wagę
Obecnie mogę już się zmieścić w moje spodnie z materiału sprzed pięciu lat. I to jest moja wielka radość, że coś się dzieje, coś się ruszyło z moją nadwagą, portki…
Jak dietą cofnąć insulinooporność
Tyjesz, chudniesz, tyjesz, chudniesz, tyjesz, tyjesz, tyjesz… Jeszcze kiedyś udawało Ci się schudnąć, ale teraz nic. Waga stoi, albo rośnie. Chwytasz się wszelkich napotkanych diet, a waga stoi jak zaklęta….