Zewsząd słyszę, że obecnie żywność jest tak zanieczyszczona i nafaszerowana chemią, że nie ma sensu się nad tym zastanawiać i próbować szukać czegoś zdrowego. Wzmacniacze smaku, barwniki, aromaty, konserwanty znajdują się w praktycznie każdym gotowym daniu, o wszechobecnym cukrze nie wspominając. Jak się w tym wszystkim połapać, jak się odnaleźć?  Jak zamienić chemię na jedzenie?

Są jednak osoby, które nie poddają się powszechnej akceptacji, bardziej znieczulicy na dodawanie chemii do jedzenia. Skrupulatnie i metodycznie sprawdzają skład produktów żywieniowych ze szczególnym naciskiem na wpływ sztucznych dodatków na zdrowie ich i ich dzieci. Dzięki takiemu podejściu osiągają spektakularne efekty – zdrowotne oczywiście. Taką osobą jest Julita Bator, autorka książki: Zamień chemię na jedzenie – gość tego odcinka podcastu.

Z tego odcinka podcastu dowiesz się:

1. Co to jest przetworzona żywność i co zawiera.
2. Jakie skutki uboczne może powodować jej spożywanie.
3. Co to jest pseudo alergia.
4. Jak docierać do źródeł zdrowej ekologicznej żywności.
5. Gdzie szukać inspiracji dla zdrowych potraw.
6. Jak zachęcić dzieci do zdrowego odżywiania.
7. Jak robić zakupy bez chemii.

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 35:21 — 32.4MB)

Śledź nas: Apple Podcasts | RSS | More

Transkrypt podcastu

Kliknij tutaj, aby pobrać transkrypt tego odcinka podcastu.

Jak możesz słuchać podcastu?

• na blogu – wszystkie podcasty z naszego bloga,
• na dowolnym odtwarzaczu mp3, pliki możesz pobrać z bloga i przegrać je na swój odtwarzacz.
• Filmiki instruktażowe – jak najwygodniej słuchać na swoim telefonie –  to banalnie proste! 🙂

Zdecydowanie polecam ostatni sposób – słuchanie podcastów na swoim smartfonie. Ja tak robią już od kilku lat i jestem z tego sposobu bardzo zadowolony. Swoje ulubione podcasty mam zawsze ze sobą i słucham w każdym miejscu i o dowolnym czasie. Polecam!

Oceń mój podcast – Jak zamienić chemię na jedzenie

Jeżeli chcesz mi się jakoś odwdzięczyć to najlepszym dla mnie podziękowaniem będzie pozostawienie opinii w iTunes. Dzięki temu mój podcast będzie lepiej widoczny i łatwiej będę mógł docierać do nowych słuchaczy. Możesz to zrobić klikając na linka poniżej.

-> Oceń podcast “Więcej Niż Zdrowe Odżywianie” na iTunes

Notatki do tego odcinka podcastu:

• Książka Zamień chemię na jedzenie, Julita Bator
• Podcast o zasadowym stylu życia: Jak odkwasić organizm?
• Przepis na zdrową chałwę: Rewelacyjna chałwa sezamowa
• Spisana treść tego podcastu, kliknij tutaj.

UWAGA: Polecaną książkę  przeczytałem i z czystym sumieniem mogę ją polecić. Jeżeli zdecydujesz się na jej zakup korzystając z linka z notatek otrzymam wynagrodzenie od sklepu za polecenie tej książki. Dla Ciebie nie wiąże się to z żadnym dodatkowym kosztem.

Jeżeli się zdecydujesz na taki zakup to serdecznie Ci z to dziękuję 🙂

Bezpłatny eBook, a w nim:

 

1. Nasza historia – co nam dała zmiana odżywiania.
2. Co musisz zrobić zanim zaczniesz zmiany.
3. Produkty, które powinny zniknąć z kuchni.
4. Co w zamian? Zdrowe zamienniki.
5. Co się stanie, jeżeli nic nie zrobisz.

6. Jak zrobić to szybciej i łatwiej.