Czy na diecie wegańskiej można osiągać ponadprzeciętne wyniki sportowe? Posłuchaj rozmowy z Oktawią Nowacką i przekonaj się jak właśnie zmiana diety i sposobu myślenia umożliwiła Oktawii sięgnięcie po olimpijski medal.
Patrząc na końcowy efekt, np. zdobycie medalu olimpijskiego, rzadko mamy świadomość ile trudu, wysiłku i poświęcenia wymagało jego zdobycie. Sprawa komplikuje się jeszcze bardziej, gdy na drodze stają kontuzje lub wrodzone ograniczenia.
Posłuchaj rozmowy z Oktawią Nowacką, polską medalistką olimpijską i przekonaj się, że nawet największe trudności mogą stać się Twoim sprzymierzeńcem na drodze do spełnienia marzeń.
Zapraszam!
Z tego odcinka podcastu dowiesz się:
- Czym jest pięciobój nowoczesny.
- Co sprawiło, że Oktawia z wieku 12 lat zdobyła swój pierwszy medal.
- Jakie zdrowotne przeszkody pojawiły się na drodze do medalu olimpijskiego.
- Jaka dieta pomogła Oktawii odzyskać formę i osiągać życiowe wyniki.
- Rozwój mentalny, klucz do pokonywania barier i osiągania ponadprzeciętnych celów.
- Jaka największa przeszkoda może stać się Twoim sprzymierzeńcem.
- Jak przejście na weganizm pomaga osiągać ponadprzeciętne wyniki sportowe.
- Jak wygląda wegański jadłospis sportowca wyczynowego.
- Od czego zacząć zmianę odżywiania.
- Jak z przyjemnością i radością wprowadzać aktywność fizyczną.
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:22:39 — 47.6MB)
Śledź nas: Apple Podcasts | RSS | More
Transkrypt: Oktawia Nowacka – weganizm
Kliknij tutaj, aby pobrać transkrypt tego odcinka podcastu
Jak możesz słuchać podcastu?
- na blogu – wszystkie podcasty z naszego bloga,
- na dowolnym odtwarzaczu mp3, pliki możesz pobrać z bloga i przegrać je na swój odtwarzacz,
- filmiki instruktażowe – jak najwygodniej słuchać na swoim telefonie – to banalnie proste! 🙂
Zdecydowanie polecam ostatni sposób – słuchanie podcastów na swoim smartfonie. Ja tak robię już od kilku lat i jestem z tego sposobu bardzo zadowolony. Swoje ulubione podcasty mam zawsze z sobą i słucham w każdym miejscu i o dowolnym czasie. Polecam!
Oceń mój podcast: Oktawia Nowacka – weganizm
Jeżeli chcesz mi jakoś podziękować, to najlepsze dla mnie będzie pozostawienie przez Ciebie opinii w iTunes. Dzięki temu mój podcast będzie lepiej widoczny i łatwiej będę mógł docierać do nowych słuchaczy. Możesz to zrobić klikając na linka poniżej.
-> Oceń podcast “Więcej Niż Zdrowe Odżywianie” na iTunes
Notatki do tego odcinka podcastu:
- Spisana treść tego podcastu, kliknij tutaj.
- Oktawia Nowacka: oktawianowacka.pl , Oktawia FB
- Zdrowy sklepik WNZO: Zdrowy Sklepik
- KURS: W 4 tygodnie zmień swoją kuchnię na zdrową
UWAGA: Bezpłatny eBook!
„6 kroków do zdrowego odżywiania”
Bezpłatny eBook, a w nim:
jesli sami o siebie nie zadbamy i nie pozwolimy osobom ,ktore tez na własnym przykładzie doszli do zdrowia połaczyc to w całosc to bardzo trudno bedzie nam znalesc droge do zdrowia a wlasnie wiecej niz zdrowe odzywianie ma taki cel i dziekuje za wszystkie pokasty bo kazdy wnosi nowy puzzel do naszej układanki zyciowej i zdrowotnej