Czym jest oś jelitowo-mózgowa? O tym, że jelita posiadają własny układ nerwowy, który komunikuje się z mózgiem poprzez nerw błędny, wiemy już od dawna. Jednak najnowsze badania pokazują, że miliony mikroorganizmów zasiedlających układ pokarmowy mają bezpośredni wpływ na nasze samopoczucie, nastrój, a może nawet podejmowane decyzje.
Odkrycia te mają przełomowe znacznie w przypadku leczenia wielu dolegliwości, również natury psychologicznej. Pokazują także inną perspektywę dbania o dobrą kondycją naszej flory jelitowej.
O tym czym jest flora jelitowa, jakimi mechanizmami i w jaki sposób komunikuje się z naszym mózgiem i jak sprawić, aby tak komunikacja była z korzyścią dla naszego zdrowia i samopoczucia rozmawiam z dr Patrycją Szachtą. Zapraszam!
Z tego odcinka podcastu dowiesz się:
- Co to jest mikrobiom i jaką pełni rolę w organizmie człowieka.
- Od czego zależy skład flory jelitowej.
- Co to jest jelitowy układ nerwowy i jaką pełni rolę.
- Dlaczego jelita komunikują się z mózgiem.
- W jaki sposób i dlaczego flora jelitowa świadomie manipuluje mózgiem.
- W jakich przepadkach transplantacja flory jelitowej przynosi najlepsze efekty.
- Jakie czynniki wpływają na zaburzenie flory jelitowej.
- W jakim kierunku idą badania dotyczące mikroflory jelitowej.
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 54:18 — 31.3MB)
Śledź nas: Apple Podcasts | RSS | More
Transkrypt: Oś jelitowo-mózgowa i Twój drugi mózg.
Kliknij tutaj, aby pobrać transkrypt tego odcinka podcastu
Jak możesz słuchać podcastu?
-
- na blogu – wszystkie podcasty z naszego bloga,
-
- na dowolnym odtwarzaczu mp3, pliki możesz pobrać z bloga i przegrać je na swój odtwarzacz,
- filmiki instruktażowe – jak najwygodniej słuchać na swoim telefonie – to banalnie proste! 🙂
Zdecydowanie polecam ostatni sposób – słuchanie podcastów na swoim smartfonie. Ja tak robię już od kilku lat i jestem z tego sposobu bardzo zadowolony. Swoje ulubione podcasty mam zawsze z sobą i słucham w każdym miejscu i o dowolnym czasie. Polecam!
Oceń mój podcast: Oś jelitowo-mózgowa i Twój drugi mózg.
Jeżeli chcesz mi jakoś podziękować, to najlepsze dla mnie będzie pozostawienie przez Ciebie opinii w iTunes. Dzięki temu mój podcast będzie lepiej widoczny i łatwiej będę mógł docierać do nowych słuchaczy. Możesz to zrobić klikając na linka poniżej.
-> Oceń podcast “Więcej Niż Zdrowe Odżywianie” na iTunes
Notatki do tego odcinka podcastu:
- Spisana treść tego podcastu, kliknij tutaj.
- Podcast:
WNZO 090: Mikrobiom – jak dobre bakterie pomogą Ci schudnąć? - Patrycja Szachta: bezpłatne konsultacje: 606950225, pon, śr, pt 10:30-12:30.
Pobierz bezpłatnego eBooka!
1. Nasza historia – co nam dała zmiana odżywiania.
2. Co musisz zrobić zanim zaczniesz zmiany.
3. Produkty, które powinny zniknąć z kuchni.
4. Co w zamian? Zdrowe zamienniki.
5. Co się stanie, jeżeli nic nie zrobisz.
6. Jak zrobić to szybciej i łatwiej.
Super odcinek 🙂
Bardzo ciekawe informacje. Warto też dodać że na poprawę naszej flory bakteryjnej bardzo pomocne są kiszonki. Kiszona kapusta, ogórki, zakwas z buraczków działają cuda a dla bardziej zaangażowanych kambucha, tapache itd. Polecam 🙂
Zgadzam się z Tobą pomimo faktu, że gość mojego podcastu sceptycznie podchodzi do kiszonek. Argumentuje to tym, że tylko w probiotykach są mikroorganizmy wyizolowane z przewodu pokarmowego człowieka, tym samym najlepiej zasiedlające nasz układ pokarmowy.
Fajny odcinek. ALE Toxoplazmoza to pierwotniak a nie wirus!!
brakuje transkryptu
Rzeczywiście jeszcze nie ma transkryptu, powinien się pojawić w najbliższych tygodniach. Osoba z którą współpracuję w tym zakresie zmieniła pracę i ma teraz mniej czasu na prace dodatkowe.