Jak pokonać Candida? Grzyby Candida są naturalnym elementem naszej flory bakteryjnej, pomagają w trawieniu pokarmów i żyjąc w symbiozie z dobroczynnymi bakteriami zazwyczaj stanowią zgrane towarzystwo. Jednak w pewnych sytuacjach, np. na skutek antybiotykoterapii, kolonie Candida potrafią zdominować nasz układ trawienny i doprowadzić do powstania patologicznej flory bakteryjnej.

W skrajnych przepadkach grzyby Candida mogą wydzielać neurotoksyny, które poprzez układ krwionośny dostają się do naszego mózgu i powodują na przykład napady wilczego głodu, albo stany lękowe. Bywają też przyczyną wielu innych dolegliwości, których związek ze stanem układu pokarmowego nie od razu jest taki oczywisty.

Na szczęście przerost grzybów Candida można opanować. O tym wszystkim rozmawiam z moim dzisiejszym gościem Markiem Zaremba, który jest m.in. autorem książki: Leczenie dietą. Wygraj z candidą!

Zapraszam do wysłuchania!

Z tego odcinka podcastu dowiesz się:

• Czym jest drożdżyca.
• Jakie objawy świadczą o przeroście grzybów Candida.
• Osoby w jakim wieku są zagrożone kandydozą.
• Jak sprawdzić, czy mam przerost grzybów Candida.
• Czy rezygnacja z cukru wystarczy aby zwalczyć kandydozę.
• W jaki sposób dietą możemy wyleczyć kandydozę.
• Jakie przyprawy są szczególnie cenne w takiej terapii.
• Na czym polega dieta makrobiotyczna.
• Dlaczego zrównoważenie termiczne posiłków jest tak istotne.
• Jak zadbać o pożyteczną  florę bakteryjną układu pokarmowego.
• Jakie suplementy wspierają walkę z przerostem grzybów Candida.
•  Jak sobie radzić z napadem głodu cukrowego.
• Miniporadnik – przykład zupy makrobiotycznej, która ma działanie rozgrzewające i wspiera leczenie kandydozy.

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 44:45 — 41.2MB)

Śledź nas: Apple Podcasts | RSS | More

Jak dietą pokonać Candida – transkrypt

Kliknij tutaj, aby pobrać transkrypt tego odcinka podcastu

Jak możesz słuchać podcastu?

• na blogu – wszystkie podcasty z naszego bloga,
• na dowolnym odtwarzaczu mp3, pliki możesz pobrać z bloga i przegrać je na swój odtwarzacz,
• filmiki instruktażowe – jak najwygodniej słuchać na swoim telefonie – to banalnie proste! 🙂

Zdecydowanie polecam ostatni sposób – słuchanie podcastów na swoim smartfonie. Ja tak robię już od kilku lat i jestem z tego sposobu bardzo zadowolony. Swoje ulubione podcasty mam zawsze z sobą i słucham w każdym miejscu i o dowolnym czasie. Polecam!

Oceń mój podcast – jak dietą pokonać Candida

Jeżeli chcesz mi się jakoś odwdzięczyć to najlepszym dla mnie podziękowaniem będzie pozostawienie opinii w iTunes. Dzięki temu mój podcast będzie lepiej widoczny i łatwiej będę mógł docierać do nowych słuchaczy. Możesz to zrobić klikając na linka poniżej.

-> Oceń podcast “Więcej Niż Zdrowe Odżywianie” na iTunes

Notatki do tego odcinka podcastu:

• Kurs: Jaglany Detoks w 2 tygodnie
• Książka: Leczenie dietą. Wygraj z candidą! – Zaremba Marek
• Spisana treść tego podcastu, kliknij tutaj.

Źródła informacji

 

1. Nasza historia – co nam dała zmiana odżywiania.
2. Co musisz zrobić zanim zaczniesz zmiany.
3. Produkty, które powinny zniknąć z kuchni.
4. Co w zamian? Zdrowe zamienniki.
5. Co się stanie, jeżeli nic nie zrobisz.
6. Jak zrobić to szybciej i łatwiej.