Kolega Michała – Jarek – lubi czasem pokucharzyć. Wybiera wówczas swoje ulubione potrawy. Kiedyś opowiadał nam o rewelacyjnej zupie cebulowej. Nie byłabym sobą, gdybym takiej nie wypróbowała. I oto jest – super zdrowa zupa cebulowa!
Składniki na super zdrową zupę cebulową dla 2 osób:
- 2 duże cebule
- łyżka masła klarowanego lub oliwy z oliwek
- litr wody
- 1 marchewka
- 1 pietruszka
- plaster selera
- 1 łyżka majeranku
- pół łyżeczki słodkiej papryki
- pół łyżeczki dobrej soli
- 2 szczypty macierzanki
- 1 łyżeczka soku z cytryny
Cebule pokroić na półplasterki. Marchewkę, pietruszkę, seler na drobną kostkę. Do garnka dać tłuszcz, po czym włożyć cebulę, posolić i poddusić kilka minut.
Następnie wlać wodę i dodać pozostałe składniki oprócz soku z cytryny. Gotować 15 minut. Po wyłączeniu gazu doprawić sokiem z cytryny.
UWAGA!
Super zdrowa zupa cebulowa doskonale sprawdzi się w ramach jaglanego detoksu.
Jeżeli jeszcze takiej diety nie przechodziłeś lub masz wątpliwości, czy na takiej diecie można odżywiać się zdrowo i smacznie, to zapraszamy pod link, gdzie znajdziesz więcej informacji na temat programu Jaglany Detoks w 2 tygodnie.
ZAPRASZAMY!
Moją największą obawą było to czy dam sobie z tym radę. Dzięki Wam zwracam teraz większą uwagę co wkładam do koszyka choć zakupy jeszcze trwają trochę dłużej, ponieważ czytam etykiety. Ogólnie spodobał mi się pomysł na wspólne wysprzątanie kuchni.
Dzięki temu nie miałam wątpliwości co wyrzucić a co pozostaje. Polecam to każdemu, jest dużo łatwiej przechodzić takie akcje grupowo. Jesteście super i czekam na dalsze wyzwania aby móc jeszcze zdrowiej się odżywiać.
Posiada enzymy ułatwiające trawienie. Jest środkiem przeciwgrzybiczym i przeciwbakteryjnym. A jeśli przeciwgrzybiczym, to i przeciwnowotworowym. Zapobiega infekcjom. Zawiera prowitaminę A, krzem, siarkę, cynk, sód, wapń, potas i fosfor, witaminy: C, B1, B2, E, K, PP. Świetnie działa na włosy, skórę i paznokcie, które są obrazem kondycji organizmu. Ciekawostka: zewnętrznie można stosować kompresy z cebuli w leczeniu zmian po trądziku, a posmarowane miejsce po ukąszeniu owada szybciej przestaje piec.
Pobierz bezpłatnego eBooka!
1. Nasza historia – co nam dała zmiana odżywiania.
2. Co musisz zrobić zanim zaczniesz zmiany.
3. Produkty, które powinny zniknąć z kuchni.
4. Co w zamian? Zdrowe zamienniki.
5. Co się stanie, jeżeli nic nie zrobisz.
6. Jak zrobić to szybciej i łatwiej.
Based on 2 Review(s)
Zostaw komentarz