Kilka tygodni temu w jednym z warszawskich biurowców w którym akurat pracuję w windzie spotkałem dawnego kolegę. Znam go od ponad dziesięciu lat, razem zaraz po studiach zaczynaliśmy pracę zawodową. Zawsze był pełen energii, uśmiechnięty, tryskający życiem. Tego dnia, wyglądał zupełnie inaczej…

Przygnębiony, bez uśmiechu, zaczerwienione białka w oczach – taki….. przygaszony. Pytam co się stało? On na to: A wiesz…  praca, dom, zajęcia dodatkowe dzieci, już nie wyrabiam, potrzebuję więcej równowagi w życiu, potrzebuję odpoczynku…

Czym jest równowaga w życiu, tym prywatnym i zawodowym? W jaki sposób zorganizować sobie życie, poukładać priorytety i relacje, aby te tak ważne obszary naszego życia nie tyko ze sobą nie kolidowały ale na wzajem się wspierały?

No to pytanie jak i wiele innych odpowiedź znajdziesz w mojej rozmowie z Markiem Jamrózem, trenerem, mówcą i tatą 9tki dzieci. Zapraszam!

Z tego odcinka podcastu dowiesz się:

• Jak wygląda typowy dzień w rodzinie z dziewiątką dzieci
• Jakie są najczęstsze mity dotyczące zachowania równowagi w życiu prywatnym i zawodowym
• Jakie ryzyko wiąże się z tym, że skupiamy się tylko na zaspokajaniu potrzeby bezpieczeństwa
• Całościowy model zarządzania głównymi obszarami swojego życia
• Praca jako wszelkie działania nadające życiu sens
• Osobista skuteczność
• Relacje z innymi i saldo „emocjonalnego konta”
• Dbanie o ciało, organizm i ducha
• Jak to wszystko połączyć w całość

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:00:50 — 56.0MB)

Śledź nas: Apple Podcasts | RSS | More

Równowaga w życiu – transkrypt

Kliknij tutaj, aby pobrać transkrypt tego odcinka podcastu

Jak możesz słuchać podcastu?

• na blogu – wszystkie podcasty z naszego bloga,
• na dowolnym odtwarzaczu mp3, pliki możesz pobrać z bloga i przegrać je na swój odtwarzacz.
• Filmiki instruktażowe – jak najwygodniej słuchać na swoim telefonie – to banalnie proste! 🙂

Zdecydowanie polecam ostatni sposób – słuchanie podcastów na swoim smartfonie. Ja tak robią już od kilku lat i jestem z tego sposobu bardzo zadowolony. Swoje ulubione podcasty mam zawsze ze sobą i słucham w każdym miejscu i o dowolnym czasie. Polecam!

Oceń mój podcast – Równowaga w życiu

Jeżeli chcesz mi się jakoś odwdzięczyć to najlepszym dla mnie podziękowaniem będzie pozostawienie opinii w iTunes. Dzięki temu mój podcast będzie lepiej widoczny i łatwiej będę mógł docierać do nowych słuchaczy. Możesz to zrobić klikając na linka poniżej.

-> Oceń podcast “Więcej Niż Zdrowe Odżywianie” na iTunes

Notatki do tego odcinka podcastu:

• Kurs internetowy: w 14 dni przejdź swoje pierwsze oczyszczanie warzywno-owocowe
• Książka: 7 nawyków szczęśliwej rodziny R. Covey Stephen
• Profil GoldenLine: Dr Marek Jamróz – Trener, Excelsior
• Spisana treść tego podcastu, kliknij tutaj.

Źródła informacji

Możesz być na bieżąco z tym, co się dzieje na blogu – zapisz się na newsletter – okienko poniżej. Raz w tygodniu otrzymasz maila z linkami do nowych artykułów bezpośrednio na Twoją skrzynkę pocztową 🙂