Soczewica na dobre zagościła w naszej kuchni. W bardzo szybki sposób można wykonać z niej wiele potraw, a to się ceni, gdy człowiek zajęty 😉
Sałatka z soczewicą zieloną
Kontynuuj czytanie
0 Komentarze
Jajecznica z cukinią i papryką
Nasz junior bardzo lubi jadać jajecznicę. Jednak nie można dać się zwieść. Dziś lubi i chce ciągle ją jeść, a potem przez kilka lat nie może na to patrzeć. Dlatego…
Kontynuuj czytanie
0 Komentarze
Sałatka z tofu i awokado
Tofu to bardzo pożywny produkt, który przy okazji, jako element kuchni makrobiotycznej, świetnie pomaga zadbać o organizm, jeśli nie masz ochoty jadać mięsa lub nabiału.
Kontynuuj czytanie
0 Komentarze
Sałatka z burakiem i awokado
Świetny, po prostu świetny pomysł na zjedzenie surowych buraków. A do tego moim zdaniem bardzo ładnie wygląda taka sałatka na imprezie.
Kontynuuj czytanie
0 Komentarze
Owsianka z bogactwem kwasów omega
Owsianka to coś, z czym często wiążą się ambiwalentne uczucia. Niby to zdrowe, ale jak to jeść? Przecież owsianka jest ble. Jednak jak pokazuje moje doświadczenie, większość osób, którym ją…
Kontynuuj czytanie
0 Komentarze
Koktajl ze szpinakiem i migdałami
Koktajle są chyba najlepszym pomysłem na przemycenie dużej ilości błonnika. Dobrze też jest, aby w miarę możliwości nie był zmiksowany na zupełnie gładko. Dzięki temu łatwiej jest go pogryźć…
Kontynuuj czytanie
0 Komentarze
Sałatka z cukinią, soczewicą i awokado
Sałatki, sałatki, jakież one są wygodne. I na kolację, i do pracy, i na śniadanie. A do tego zdrowe, bo z dużą ilością niezbędnego dla jelit błonnika. I białko też…
Kontynuuj czytanie
0 Komentarze
Kasza jaglana z winogronami i orzechami włoskimi
Kasza jaglana bardzo często pojawia się w moich planach żywieniowych. Jest lekkostrawna, dzięki orzechom bardzo długo czuć po niej sytość, a dodatek owoców sprawia, że jest lekko słodka.
Kontynuuj czytanie
0 Komentarze
Sałatka z awokado i suszonymi pomidorami
Stoisz przed lodówką i zastanawiasz się, co dziś na kolację, a tu z wnętrza woła sałata, awokado i jakaś resztka ugotowanej soczewicy. Nie pozostaje nic tylko ułożyć z tego smaczną…
Kontynuuj czytanie
0 Komentarze
Koktajl truskawkowo-jarmużowy
Truskawki, jarmuż, kurkuma to takie antyoksydanty, że od razu cofniesz się w czasie. A tak na serio, to te składniki mają mnóstwo właściwości oczyszczających i odnawiających organizm. Do tego koktajl…
Kontynuuj czytanie
0 Komentarze