Jaki jest sposób na długowieczność? Co każdy z nas niewielkim nakładem kosztów może zrobić, aby znacząco zwiększyć swoje szanse na zdrowe, długie i szczęśliwe życie? W odpowiedzi na te pytania udałem się z wizytą do jednego z bardziej znanych polskich dziadków, Antoniego Huczyńskiego, znanego jako Dziarski Dziadek.
Pan Antonii w wieku 78 lat diametralnie zmienił swoje życie. Zaczął regularnie ćwiczyć i zdrowo się odżywiać. O swoich spektakularnych efektach napisał w wieku 92 lat napisał książkę: Dziarski Dziadek Mój sposób na długowieczność, której jestem szczęśliwym posiadaczem.
Zapraszam na wywiad z niesamowitym człowiekiem 🙂
Z tego odcinka podcastu dowiesz się:
- Jak wygląda typowy dzień Pana Antoniego
- Czym się fascynuje i co robi w wolnym czasie
- Kiedy i dlaczego zaczął aktywnie ćwiczyć
- Na jakich filarach Pan Antoni buduje swoją długowieczność
- Co Pan Antonii jada na śniadanie, obiad i kolację
- Zbawienna rola niskiej temperatury
- Co z zdrowym stylu Pana Antoniego nie działało
- Jak się motywować do zdrowego stylu życia
- Gdyby Pan Antoni mógł się cofnąć w czasie, co zrobiłby inaczej
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:00:37 — 55.5MB)
Śledź nas: Apple Podcasts | RSS | More
Transkrypt podcastu – sposób na długowieczność
Kliknij tutaj, aby pobrać transkrypt tego odcinka podcastu
Jak możesz słuchać podcastu?
- na blogu – wszystkie podcasty z naszego bloga,
- na dowolnym odtwarzaczu mp3, pliki możesz pobrać z bloga i przegrać je na swój odtwarzacz.
- Filmiki instruktażowe – jak najwygodniej słuchać na swoim telefonie – to banalnie proste! 🙂
Zdecydowanie polecam ostatni sposób – słuchanie podcastów na swoim smartfonie. Ja tak robią już od kilku lat i jestem z tego sposobu bardzo zadowolony. Swoje ulubione podcasty mam zawsze ze sobą i słucham w każdym miejscu i o dowolnym czasie. Polecam!
Oceń mój podcast – sposób na długowieczność
Jeżeli chcesz mi się jakoś odwdzięczyć to najlepszym dla mnie podziękowaniem będzie pozostawienie opinii w iTunes. Dzięki temu mój podcast będzie lepiej widoczny i łatwiej będę mógł docierać do nowych słuchaczy. Możesz to zrobić klikając na linka poniżej.
-> Oceń podcast “Więcej Niż Zdrowe Odżywianie” na iTunes
Notatki do tego odcinka podcastu:
- Książka Dziarski Dziadek Mój sposób na długowieczność – Antoni Huczyński
- Spisana treść tego podcastu, kliknij tutaj.
UWAGA: Powyższą książkę przeczytałem i z czystym sumieniem mogę je polecić. Jeżeli zdecydujesz się na jej zakup korzystając z linku podanego w notatkach, ja otrzymam wynagrodzenie od sklepu za polecenie tej książki. Dla Ciebie nie wiąże się to z żadnym dodatkowym kosztem.
Jeżeli się zdecydujesz na taki zakup to serdecznie Ci z to dziękuję.
UWAGA: Bezpłatny eBook!
„6 kroków do zdrowego odżywiania”
Bezpłatny eBook, a w nim:
Ciekawy wywiad, który słuchałam z zapartym tchem. Dał mi wiele wskazówek, które niezwłocznie wprowadzę w życie. Wywiad jest tak piękny dający dużo energii i zapału , jak piękne, pełne ciepła są utwory Semino Rossi, przy których ćwiczę . Wspaniała energia pana Antoniego i pana ciepły głos motywują do bycia zdrowym. Książkę pana Antoniego oczywiście zakupię. Dziękuję za możliwość bycia z panami z wielką przyjemnością. Pozdrawiam
Ślicznie napisane, bardzo dziękuję za ten komentarz, dzięki takim wpisom wiem, że to co robię ma sens…
Witaj Halino na naszym blogu! 🙂
Wspaniały wywiad z interesującą osobą , której można słuchać z zaciekawieniem i cierpliwością. Polecam wszystkim wysłuchanie ciekawych porad codziennego życia. Pozdrawiam.
Bardzo ciekawy wywiad…daje do myslenia.. niesamowity czlowiek. Dopoki walczysz jestes zwyciezca to slowa ktore warto zapamietac