Wdrażanie zdrowego odżywiania u każdego z nas będzie wyglądać trochę, lub zupełnie inaczej. Bowiem nie ma jednego, uniwersalnego sposobu na zmianę diety, na wypracowanie nowych, zdrowych nawyków żywieniowych. Jadnak bez wątpienia jest to możliwe a nic nie działa lepiej niż rzeczywiste, wzięte z życia przykłady. Przykłady osób, którym takie zmiany udało się wdrożyć.
O nagraniu takiego odcinka marzyłem od samego początku mojego podcastowania, czyli od 2-óch lat. Chciałem nagrać audycję z osobami, które właśnie dzięki słuchaniu mojego podcastu dokonały jakiś pozytywnych zmian w swoim życiu. I to nadeszła ta chwila, z wielką radością zapraszam Cię do wysłuchania rozmów z trzema osobami, 3 osoby i jakże różne 3 historie.
Historie, które mogą służyć za przykład tego, że na pozytywne zmiany w życiu nigdy nie jest za wcześnie ani za późno. Zapraszam!
Z tego odcinka podcastu dowiesz się:
- Jak wygląda wprowadzanie zdrowego odżywiania w praktyce
- Jakie pułapki czekają na śmiałków
- Jakie są największe problemy i jak sobie z nimi radzić
- Jaka nagroda czeka na końcu tej drogi
- Poznasz historię 3-ech wspaniałych osób
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:19:23 — 72.9MB)
Śledź nas: Apple Podcasts | RSS | More
Historie słuchaczy – transkrypt
Kliknij tutaj, aby pobrać transkrypt tego odcinka podcastu
Jak możesz słuchać podcastu?
- na blogu – wszystkie podcasty z naszego bloga,
- na dowolnym odtwarzaczu mp3, pliki możesz pobrać z bloga i przegrać je na swój odtwarzacz,
- filmiki instruktażowe – jak najwygodniej słuchać na swoim telefonie – to banalnie proste! 🙂
Zdecydowanie polecam ostatni sposób – słuchanie podcastów na swoim smartfonie. Ja tak robię już od kilku lat i jestem z tego sposobu bardzo zadowolony. Swoje ulubione podcasty mam zawsze z sobą i słucham w każdym miejscu i o dowolnym czasie. Polecam!
Oceń mój podcast – historie słuchaczy
Jeżeli chcesz mi jakoś podziękować, to najlepsze dla mnie będzie pozostawienie przez Ciebie opinii w iTunes. Dzięki temu mój podcast będzie lepiej widoczny i łatwiej będę mógł docierać do nowych słuchaczy. Możesz to zrobić klikając na linka poniżej.
-> Oceń podcast “Więcej Niż Zdrowe Odżywianie” na iTunes
Notatki do tego odcinka podcastu:
- Podcast:
WNZO 030: Jak skutecznie planować i realizować cele? - Spisana treść tego podcastu, kliknij tutaj.
UWAGA: Bezpłatny eBook!
„6 kroków do zdrowego odżywiania”
Bezpłatny eBook, a w nim:
Ciekawe historie osób dzięki którym zaczęłam suchać podkastów Michała:)Różnorodność tematów i ciekawi goście :)Nigdy nie przypuszczałam,że może to być tak interesujące.Na dzień dzisiejszy wykorzystuje każdą wolną chwilę by móc ich posłuchać:)Naprawdę polecam:)
Dzięki Beata za komentarz! 🙂 Cieszę się, podcasty Ci się podobają 🙂
Panie Michale, nie jestem pewna czy tak do końca ma pan świadomość jaką robotę pan robi nagrywając każdy kolejny podcast….Słucham pana już drugi dzień….i nie mogę przestać :):). Jeśli o mnie chodzi to zapewniam, że dawno nic mnie tak nie zainteresowało , a właściwie NIGDY , jak pana wywiady. To jest to czego szukałam od lat , a nie znalazłam w telewizji , radiu , w internecie. Dlaczego? Ponieważ wszystko co słyszałam do tej pory było płytkie , nieprawdziwe, nieprzekonujące , bo zbierając garść wiadomości z różnych źródeł okazywało się , że to wszystko BZDURY :):). Jedne doniesienia wykluczały drugie, rozbieżność w “zeznaniach” podpartych “badaniami naukowymi” naukowców o których świat nawet nie słyszał:) itd…..To medialne zakłamanie nastawione na zysk pod płaszczykiem troski o drugiego człowieka zniechęcało mnie do podjęcia próby rzetelnego , zdrowego odżywiania z przekonaniem , że zdrowa żywność dla mojego ciała i ducha w ogóle istnieje :(….dzisiaj mam wrażenie , że zapala pan światełko w tunelu każdego słuchacza ….choć drogę przebyć musimy sami…. czy zdaje pan sobie sprawę z tego, co dla wielu to światełko znaczy? :):)…Jesteście z żoną WIELCY !!!
Cześć Barbara! Jeżeli nie masz nic przeciwko to na blogu jesteśmy na Ty 🙂 Bardzo Ci dziękuję za przemiły komentarz, wrzucam go do folderu “motywacyjne”, do którego zaglądam w chwilach, kiedy mam mniej zapału do pracy.
Bardzo ładnie to podsumowałaś, ja pokazuję drogę, jednak, każdy z nas musi ją przejść samodzielnie. Drogę niekoniecznie łatwą, ale dającą długotrwałe efekty. To jest dokładne przeciwieństwo tego co głoszą mas media, gdzie na każdy problem jest natychmiast działająca pigułka. Niestety pigułka działa tylko chwilę, łagodzi objawy nie usuwając przyczyn i przy okazji robi “bałagan” w innym obszarze naszego organizmu.
Bardzo się cieszę, że to co nagrywam powoduje, że na zdrowe odżywianie zaczynasz patrzyć w innym świetle. Trzymak kciuki za Twoją drogę 🙂
Pozdrawiam,
Witaj Michale.
Pomysł z wywiadami bardzo mi się spodobał. Pani Ewo…. jak ten olejek rumiankowy stosować?
Trochę mi smutno, że być może podcasty będą rzadziej nagrywane. Rozumiem, że czas trzeba wygospodarować na wiele rzeczy. Z niecierpliwością czekam na kolejne podcasty. Często zachęcam innych aby posłuchali Twojego podcastu. No i nie omijam tu Tatiany…która wykonuję piękną pracę. Pozdrawiam Was. Być może kiedyś uda nam się porozmawiać , byłoby cudownie.
Witam i ja 🙂
Kroplę olejku z rumianku niebieskiego aplikuję bezpośrednio na wyprysk 🙂
Mam nadzieję, że podkastów będzie jak najwiecej. Dla mnie, zapracowanej mamy półtorarocznego dziecka to świetna okazja by połączyć przyjemne z pożytecznym, bo mogę czegoś wartościowego posłuchać podczas sprzątania, czy robienia obiadu, czego nie da się zrobić z tekstem pisanym. A bloga polecam innym młodym mamom. Może i im światełko gdzieś zaświeci 🙂 Pozdrawiam i dziękuję za cały wysiłek wkładany w jeden z najbardziej merytorycznych blogów o zdrowym odżywianiu w sieci!
Cześć Paulina! Dziękuję za komentarz, nie ukrywam, że im więcej takich głosów otrzymuję tym większą mam motywację, aby nie odpuszczać z podcastami 🙂
Cześć,
Ja po przesłuchaniu tego podcastu również posmutniałam. Szanuję i rozumiem Waszą decyzję, uargumentowałeś ją satysfakcjonująco, niemniej od jakiegoś czasu czekałam na poniedziałek by móc w drodze do pracy Ciebie posłuchać i się czegoś dowiedzieć, także trochę zabolało jak po przesłuchaniu ostatniego odcinka (na który czekałam pewnie trochę bardziej niż inni ;)) dowiedziałam się, że będą nagrywane rzadziej. Jesteś jedynym wartym słuchania polskojęzycznym podcastowiczem, który zajmuje się tym tematem – to moje subiektywne zdanie. Dziękuję Ci za wszystkie dotychczasowe odcinki i z góry za te nowe, które na pewno nadejdą.
Robicie kawał dobrej roboty!
Pozdrawiam najserdeczniej,
Ewa
Ślicznie wszystkim dziękuję za słowa wsparcia, bardzo się cieszę, że mam grono stałych słuchaczek (bo was chyba jest więcej niż słuchaczy) i że czekacie na poniedziałki z podcastem WNZO 🙂 Póki co najbliższe kilka odcinków będzie się pojawiać regularnie, czyli co dwa tygodnie. Potem zobaczymy 🙂