Czy zmiana diety rzeczywiście może mieć bezpośrednie przełożenie na jakość zdrowia i życia? Czy komuś to się udało? Czy “skórka jest warta wyprawki”? Ile pracy muszę w to włożyć i jakie efekty mogę osiągnąć? Być może takie lub podobne pytania kłębią się w Twojej głowie. Jeżeli tak to jest nagranie właśnie dla Ciebie 🙂

W tym odcinku mam dla Ciebie 3 niesamowite historie. Dowiesz się z nich, że nie tylko Ty miewasz pokusy do niezdrowego jedzenia. Również nie tylko Tobie ciężko jest czasem zmotywować się do zmiany nawyków żywieniowych. Jest jednak bardzo dobry sposób, aby sobie z tym poradzić. Wyobrazić sobie, niemalże ujrzeć nagrodę jaka Cię czeka po przejściu przez tą drogę. I o tej właśnie nagrodzie między innymi będą mówić moi dzisiejsi goście.

Dodam jeszcze, z czego jestem niezmiernie dumny, że moimi gośćmi są słuchacze podcastu Więcej Niż Zdrowe Odżywianie. Właśnie słuchanie mojego podcastu było inspiracją dla pozytywnych zmian, które się w ich życiu wydarzyły 🙂

Z tego odcinka podcastu dowiesz się:

• Jak zmiana diety wpływa na odporność organizmu.
  
• Od czego takie zmiany zacząć i jak je w prowadzać.
• W jaki sposób zdrowo i trwale schudnąć.
• Dlaczego nie należy ślepo ufać lekarzom.
• W jaki sposób poprzez zmiany diety możemy pomóc swoim najbliższym.

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:05:53 — 60.6MB)

Śledź nas: Apple Podcasts | RSS | More

Transkrypt  – zmiana diety i zdrowie

Kliknij tutaj, aby pobrać transkrypt tego odcinka podcastu

Jak możesz słuchać podcastu?

• na blogu – wszystkie podcasty z naszego bloga,
• na dowolnym odtwarzaczu mp3, pliki możesz pobrać z bloga i przegrać je na swój odtwarzacz,
• filmiki instruktażowe – jak najwygodniej słuchać na swoim telefonie – to banalnie proste! 🙂

Zdecydowanie polecam ostatni sposób – słuchanie podcastów na swoim smartfonie. Ja tak robię już od kilku lat i jestem z tego sposobu bardzo zadowolony. Swoje ulubione podcasty mam zawsze z sobą i słucham w każdym miejscu i o dowolnym czasie. Polecam!

Oceń mój podcast – zmiana diety i zdrowie

Jeżeli chcesz mi jakoś podziękować, to najlepsze dla mnie będzie pozostawienie przez Ciebie opinii w iTunes. Dzięki temu mój podcast będzie lepiej widoczny i łatwiej będę mógł docierać do nowych słuchaczy. Możesz to zrobić klikając na linka poniżej.

-> Oceń podcast “Więcej Niż Zdrowe Odżywianie” na iTunes

Notatki do tego odcinka podcastu:

• Spisana treść tego podcastu, kliknij tutaj.

 

Bezpłatny eBook, a w nim:

 

1. Nasza historia – co nam  dała zmiana odżywiania.
2. Co musisz zrobić zanim zaczniesz zmiany.
3. Produkty, które powinny zniknąć z kuchni.
4. Co w zamian? Zdrowe zamienniki.
5. Co się stanie, jeżeli nic nie zrobisz.

6. Jak zrobić to szybciej i łatwiej.