Chcesz zmniejszyć ilość zjadanego mięsa? Chcesz spróbować czegoś nowego? Czerwona, zielona, brązowa, czarna… ile kolorów tyle smaków i sposobów przyrządzania tych smacznych i pożywnych nasion. W 3 dni pokażemy Ci jak wykorzystać ją w Twojej kuchni, zapraszamy! 🙂

Zawarty w soczewicy błonnik na długo zapewnia uczucie sytości, potas wpływa na regulację ciśnienia krwi, a białko dostarcza budulca do rozbudowy i regeneracji organizmu.

Soczewicę możesz przygotowywać na wiele sposobów, wprowadzając do swojej diety zdrowe białko i urozmaicając codzienny jadłospis. Jak się do tego zabrać? Dołącz do naszego wyzwania! 🙂

ZAPRASZAMY NA WYZWANIE!

22-24.11.2019 (piątek, sobota, niedziela)

KLIKNIJ TUTAJ, aby zapisać się na Wyzwanie: W 3 dni pokochaj soczewicę!

Podczas tych 3 dni:

• odkryjesz różne rodzaje soczewic i nauczysz się przyrządzać z nich zdrowe, smaczne i szybkie potrawy,
• przetestujesz 3-dniowy zbilansowany, bezmięsny jadłospis wykorzystujący różne soczewice,
• poznasz prozdrowotne właściwości soczewicy i nauczysz się komponować pełnowartościowe posiłki z jej wykorzystaniem,
• przekonasz się jak dużo energii i lekkości w brzuchu dostarcza lekkostrawna, oparta na soczewicy roślinna dieta.

W ramach wyzwania bezpłatnie otrzymasz:

• 3-dniowy bezmięsny jadłospis wykorzystujący różne rodzaje soczewicy,
• szczegółową listę zakupów i przepisy na posiłki,
• zaproszenie na warsztaty online, na których omówimy:
  • rodzaje soczewic, ich prozdrowotne właściwości oraz sposoby przyrządzania,
  • zasady prawidłowego komponowania diety bezmięsnej,
  • błędy, których nie popełniać, aby dostarczyć wszystkie niezbędne składniki odżywcze,
• wsparcie na zamkniętej grupie Facebook’owej przez cały okres wyzwania.

Udział w wyzwaniu jest bezpłatny! 🙂

KLIKNIJ TUTAJ, aby zapisać się na Wyzwanie: W 3 dni pokochaj soczewicę!