Nasz junior bardzo lubi jadać jajecznicę. Jednak nie można dać się zwieść. Dziś lubi i chce ciągle ją jeść, a potem przez kilka lat nie może na to patrzeć. Dlatego…
Twoje zdrowie
Może być lepsze! - klik po więcej artykułów
Jak by to było, gdybym zaleciła Ci dziś kąpiel leśną? Ludzie od lat cieszą się środowiskiem leśnym z powodu spokojnej atmosfery, pięknego krajobrazu, łagodnego klimatu, przyjemnych aromatów oraz świeżego i…
Staramy się zachować zdrowie i młodość. Mamy na to wiele sposobów, jak zdrowe jedzenie z przewagą warzyw i owoców, sport, sen. Ale czy zwróciłeś uwagę na… oleje? Tak, tak –…
Kiszonki są u nas obecne praktycznie przez większość roku. Gdy tylko pojawiają się ogórki gruntowe, robimy małosolne aż do końca października. Czyli przez jakieś 6 miesięcy. W międzyczasie robimy ogórki…
Poczuj się LEKKO i ZDROWO
Zapanuj nad swoją wagą! - klik po więcej artykułów
W naszym ogródku na dobre rozgościła się rukola. Całe krzaki rosną trochę jak chwasty. Bardzo lubimy z rana tam iść i uzbierać produkty na sałatkę. Akurat do tej rwiemy tylko…
O tym jak 10 lat temu w pół roku schudłem 20kg i do tej pory utrzymuje stałą wagę ciała.
Masz za sobą ciężki dzień. Nie było czasu na spokojny, zdrowy posiłek, więc stojąc w kolejce do kasy burczy Ci w brzuchu. W ostatnim momencie wrzucasz do koszyka coś słodkiego…
Oczyść swój organizm
Żyj lżej! - klik po więcej artykułów
Choroby układu oddechowego są trzecią po chorobach serca i nowotworach przyczyną przedwczesnej śmierci w Polsce. Choroby te w 2018 r. (czas sprzed pandemii) stanowiły 74% wszystkich zgonów, gdzie połowa to…
Ja i oczyszczanie wątroby? Sama nie wierzę, że to opisuję… Ojej! Wszyscy moi znajomi to przeczytają, łuch. To nieco krępujące, ale trzeba świecić przykładem. Jeśli ten wpis pomoże choć jednej…
W miarę upływu czasu starzenie się staje się nieodłączną częścią naszego życia. W dzisiejszym społeczeństwie, gdzie tempo życia jest coraz szybsze, wiele osób dąży do zachowania młodości i witalności na…
Posłuchaj podcastu
Co u nas słychać? - klik po więcej podcastów
Nie wiem jak Ty, ale część osób słysząc termin dieta paleo wyobraża sobie półnagiego jaskiniowca biegającego z maczetą po lesie. To bardzo stereotypowe skojarzenie być może korzenie swoje bierze w…
Książki o zdrowym odżywianiu. Gdy zaczynałem interesować się wpływem pożywienia na zdrowie i samopoczucie nie raz popadałem we frustrację próbując wybrać jakąś sensowną książkę o zdrowym odżywianiu. Z jednej strony…
Czy nie masz czasem wrażenia, że innym w życiu jakoś wszystko łatwiej przychodzi niż Tobie? W poniedziałkowy poranek są pełni energii i uśmiechnięci, a podczas przypadkowych spotkań z entuzjazmem opowiadają…