Hej
Bardzo mnie zainteresował temat typów metabolicznych. Od dłuższego czasu interesuje się wszystkm co zwiazane ze zdrowym odżywianiem, z wielką uwagą przesłuchałem prawie wszystke Twoje podcasty. Temat typów metabolicznych juz mi się obił wcześniej o uszy ale nigdy wcześniej się jakoś temu nie przyglądałem. Trenuje dość intensywnie kolarstwo i cały czas szukam odpowiedniego dla siebie schematu żywienia. Jestem bardzo ciekaw czy odżywianie zgodnie z typem metabolicznym bedzię miało znaczący wpływ na poprawę swoich osiągów. Poznanie dokładnie wszystkich typów pozwoliło by mi na pewno zwiększyć moją świadomość w zakresie żywienia i realizować swoje cele zwiążane ze sportem.

Pozdrawiam

Bartek

Cześć, mocno mnie zaintrygowała sprawa typów metabolicznych. Wydaje mi się, że odżywiam się w miarę zdrowo, z nielicznymi odstępstwami, ale wiem, że ciągle mój sposób odżywiania pozostawia wiele do życzenia. Moim celem w zdrowym odżywianiu jest maksymalne zwiększenie energii życiowej, która jest potrzebna by w jakościowy sposób funkcjonować w pracy, w rodzinie, w sytuacjach towarzyskich. Jeżeli poznanie takiego typu i wskazówek odnośnie stosowania się do niego pozwoliłoby mi na poprawę jakości życia, wchłonę taką wiedzę jak gąbka. Serdecznie pozdrawiam

Witam. Pani Agnieszko bardzo chciałbym poznać swój typ metaboliczny, żeby poznać kod do zdrowia i szczęśliwego życia. Żona mówi, że mam za dużo ciałka, ale ile można jeść selerów i marchewek, gdy człowiek lubi bardziej konkretne rzeczy ! Chciałbym pomoc Żonie w przygotowywaniu posiłków i wiem, że znając kod metaboliczny oraz posiadając taka książkę odmieniłby nasza kuchnie, zdrowie i przyszłość! I to ja mąż Wojtek, który stroni od gotowania 😉
Pozdrawiam Wojciech

Intuicyjnie od dawna wiem, że przeważa u mnie typ białkowy. Zawsze wolałam śledzie niż ptasie mleczko. Mimo tego, widzę u siebie też cechy charakterystyczne dla przeciwnego typu, np mogłabym nie jadać śniadań, bo z rana nie mam apetytu. Od dawna zmagam się z nawracajacymi problemami skórnych i nierównowaga hormonalna. W książkach Pani Agnieszki widzę motywację i nadzieję na rozwiązanie tych problemów. Pozdrawiam i liczę na więcej podcastow o podobnej tematyce.

Jestem sportowcem i wiem , że dieta jest dla mnie bardzo ważna . Chciałbym zobaczyć jak odkrycie typu metabolicznego wpłynie na moja formę . Dziękuje i pozdrawiam

Dzień dobry!
Do niedawna typ metaboliczny nie istniał w mojej świadomości. Przyznam, że dopiero dzięki twojemu podcastowi zetknęłam się z tym określeniem.
Moja przygoda ze zdrowym stylem życia zaczęła się już trzy lata temu, raczej typowo – chciałam po prostu zrzucić nieco zbędnych kilogramów. Jak się szybko okazało na samym odchudzaniu się nie skończyło. Zaczęłam się więcej ruszać, ćwiczyć, potem naszła mnie refleksja – może warto by było przyjrzeć się też swojemu odżywianiu. Zaczęłam od mięsa, bo z nim najwięcej kontrowersji. Potem dowiedziałam się, że laktoza też nieszczególnie służy, podobnie z glutenem i rafinowanym jedzeniem. Nawet z weganizmem eksperymentowałam, ale krótko – okazjonalnego jajeczka sobie nie odmawiam. Początkowa ciekawość dzisiaj jest już pasją do zdrowego stylu życia, bo kolejne zmiany w wyglądzie i samopoczuciu udowodniły mi, jak wielki wpływ na nas ma to, co jemy. Ajurweda, medycyna chińska, ziołolecznictwo, lecznicze głodówki… lista fascynujących tematów ciągle się powiększa, a najnowszą zagadką do zgłębienia jest właśnie… mój typ metaboliczny.
Po wysłuchaniu tego podcastu jestem przekonana, że poznanie typu metabolicznego jest kolejnym etapem na mojej życiowej drodze do pełni zdrowia. Choć na szczęście nie choruję przewlekle, to wciąż szukam sposobów, aby zadbać o siebie jeszcze lepiej. Ta przygoda nigdy się nie kończy. O ile waga jest już w porządku i energii mam więcej niż kiedyś, to nieustannie walczę z trądzikiem i bywają dni, kiedy trudno jest mi zwlec się rano z łóżka. A może właśnie typ metaboliczny ma na to jakiś wpływ? Oto nowa myśl! Odpowiedzi jeszcze nie znam, ale mam cichą nadzieję, że prędzej czy później się dowiem. Już doczekać się nie mogę 🙂

Bardzo chciałabym otrzymać pakiet tych książek, ponieważ jestem zafascynowana ostatnim podcastem! Od kilku lat jestem fanką podcastu „Więcej niż zdrowe odżywianie”. Z zapartym tchem słucham różnych porad i staram się choć część zasad bądź porad wcielać w swoje życie. Życie, które dzięki zmianie odżywiania staje się coraz bardziej wartościowe. Nie, nie zawsze jestem konsekwentna, ale JA sprzed 3 lat a ja dziś to 2 różne bajki. Niedługo rozpoczynam NOWY ETAP w swoim życiu i odkąd ta perspektywa zaświtała w moim życiu, postanowiłam też całą siebie i swoją świadomość. Jesienią ma przyjść na świat nasze długo wyczekiwane maleństwo…. Tak, to dzięki niemu już TERAZ PODEJMUJĘ WYZWANIE! Chcę być wzorem do naśladowania, świadomym rodzicem, który będzie służył radą, pomocą i wiedzą w kształtowaniu nowego życia…. Ta nagroda będzie kolejnym bodźcem do zmian i gorąco wierzę, że te książki są w stanie wpłynąć na moje ŻYCIE! Podobno wiara czyni cuda, więc wierzę, że tym razem spotka mnie zaszczyt otrzymania tak bogatych treści niezwykłej autorki, Pani Agnieszki Pająk. Dziękuję także Tatianie i Michałowi za ten i wiele innych podcastów!!! One już zmieniły moje życie! Pozdrawiam Agata

Dzień dobry.
Dzisiaj został mi polecony Pana podcast i w trakcie biegania odsłuchałem odcinka o typach metabolicznych i jestem bardzo zainteresowany odżywianiem zgodnie z tym planem. Zależy mi głównie dlatego, że póki co jem w sposób dosyć chaotyczny, żywię się sam bo od jakigoś czasu tak ułożyłem sobie życie, lubię biegać i inne aktywności fizyczne ale często nie mam apetytu i zdaję sobie sprawę, ze nie do końca dobrze się odżywiam.
Chciałbym z książek które są do wygrania w konkursie dowiedzieć się więcej o sobie i o potrzebach mojego organizmu bo widzę, że ta strefa życia kuleje i nawet ostatnio dopadła mnie taka biegunka, że na półtora tygodnia zostałem wyłączony z życia, forma którą stopniowo budowałem na bieg w którym będę brał udział za miesiąc, spłynęła do kanalizacji i od tygodnia z powrotem powoli dochodzę do siebie.
Pozdrawiam i życzę Panu dalszych ciekawych audycji a sobie dobrego przyswajania wiedzy o zdrowym odżywianiu.
Jacek Polak

szkoda, ze tak pozno trafilam na ten podcast a szczegolnie na ten odcinek. Czuje jakby otworzyly mi sie oczy, jak tylko dojechalam _(bo podcastow slucham w drodze) do pracy to zrobilam sobie test i potwierdzilo sie wiele rzeczy, ktore staly sie oczywiste przy sluchaniiu tego odcinka podcastu. Kilka lat temu przeszlam z zalecenia lekarza na diete, ktora zalecala jedzenie 33% weglowodanow, 33% bialka i 33% tluszczy. Celem bylo zajscie w ciaze a przy okazji zrzucenie kilku kg. Cel glowny udalo sie osiagnac w niecale 3 miesiace (wspomne tylko ze do tego momentu probowalam 3 lata) a cel zrzucenia kg wlasciwie od reki, po miesiacu wazylam juz 5 kg mniej, pozniej kolejne 4 kg i 3kg – no i zaszlam a ciaze, mimo ze diete zaczelam sobie juz na tym etapie odpuszczac. Ale naturalne “ciagoty” organizmu i samo zbilansowanie diety w ten sposob bardzo odzwierciedla to co wyszlo w tescie. Nie moge sie doczekac az przeczytam ksiazke 🙂 a na pewno zrobie to w sierpniu, kiedy dziadkowie zajma sie moja 1.5 roczna pociecha 😉 a nam moze dzieki tej diecie uda sie “zafundowac” corce rodzenstwo (mimo ze ja juz zblizam sie do 40tki ;)) – jestem plena optymizmu

Cześć Michał, cześć Tatiana, cześć Agnieszka!
Od wielu już lat, codziennie rano stoję przed pewnym dylematem: owsianka z owocami czy jajecznica. Każdy z wariantów mi bardzo smakuje, oba dają mi porównywalną ilość energii, ale nie jestem w stanie obiektywnie stwierdzić, po zjedzeniu której wersji śniadaniowej czuję się lepiej i która bardziej służy mojemu ciału. O pozostałych posiłkach dnia już nie wspomnę.
Próbowałam już z jedzeniem zgodnym z grupą krwi – nie wyszło.
Im więcej rad znajomych i informacji z czeluści internetu do mnie dociera, tym bardziej zagubiona i bezradna się czuję – nie wiem jaki typ produktów służy mi najlepiej
Ostatecznie postawiłam na jedzenie zgodne z tym, co apetytowi podpowiada intuicja, ale i to zawiodło: są dni kiedy jestem pełna energii do życia i są też dni, kiedy zaraz po pracy muszę pójść spać ze zmęczenia (i tych jest niestety zdecydowanie więcej – a kto zrobi pranie?!).
Chciałabym wreszcie poznać swój typ metaboliczny, żeby pozwolić ciału wykorzystać pełnię swojego potencjału. Bardzo zwracam uwagę na zdrowe odżywianie, ale co z tego, skoro nieświadomie często się krzywdzę nieodpowiednim doborem składników i moje wysiłki idą na marne?
Marzy mi się, by moja dieta wspomagała mnie w codziennych wyzwaniach, żebym tryskała energią na spotkaniach, zamiast zasypiania ukradkiem w kącie sali konferencyjnej.
Myślę, że odżywianie zgodne z typem metabolicznym to punkt wyjścia do zdrowszego i szczęśliwszego życia, a takie jest moim celem.

Pozdrawiam Was serdecznie i dziękuję za bardzo dobry odcinek podcastu.
Magdalena