Co pić podczas oczyszczania organizmu skoro kawy nie można, czarnej herbaty nie można, soków z kartonów nie można, a pić trzeba? I to dużo. Z doświadczenia wiem, że wiele osób ma z tym problem. Ja sama się nad tym zastanawiałam przed pierwszym oczyszczaniem, stąd ten wpis.
Będzie można zaglądać do niego zawsze, gdy najdzie wątpliwość. O tym w jaki sposób nawadnianie wspiera oczyszczanie organizmu można przeczytać w tym artykule.
Wiadomo, że najlepsza jest woda (minimum 30 ml na każdy kilogram masy ciała), ale dla urozmaicenia – choć nie tylko – miło jest wypić herbatkę. Nie tylko, ponieważ zioła mają swoje szerokie bardzo korzystne właściwości, które są nam pomocne zarówno podczas oczyszczania oraz na co dzień.
![](https://wiecejnizzdroweodzywianie.pl/wp-content/uploads/2016/10/Stefan_Sokolowski.jpg)
Przed zakupem kursu obawiałem się czy posiłki będą wystarczająco duże, czy będą mi smakowały, czy organizm będzie gotowy na to oczyszczanie i czy w pewnym momencie się nie zbuntuje i będzie trzeba zrezygnować. Nic takiego nie miało miejsca, a dzięki oczyszczaniu przestały mnie dręczyć codzienne ospałości, zmniejszyła się waga i mam więcej energii życiowej, oraz czystszy umysł.
Byłem zaskoczony, że oczyszczanie nie było dla mnie takie trudne jak przypuszczałem. Regularnie od ponad roku ćwiczę 3 razy w tygodniu ćwiczenia z własnym ciężarem ciała i na czas oczyszczania odstawiłem na prawie 3 tygodnie ćwiczenia. Po oczyszczaniu znowu zacząłem ćwiczyć i czuję się tak jakbym nie zrobił żadnej przerwy w ćwiczeniach a nawet widzę mały progres.
Ten kurs polecam każdemu z uwagi na prostotę i bardzo szybkie rezultaty. Trzeba tylko chcieć i odrobina silnej woli wystarczy aby wytrwać w tym kursie. Jest po prostu super!
Lubię wiedzę i przekopałem się przez wiele książek o oczyszczaniu organizmu ale żadna książka nie pozwoliła mi przejść przez dwu tygodniowe oczyszczanie które zadziałało.
A zatem co pić?
Koper włoski – przeciwdziała wzdęciom, gazom, zaparciom, zgadze. Pomaga przy bólu żołądka. Działa napotnie i moczopędnie wspomagając układ moczowy. Przyspiesza metabolizm. Wspomaga pozbywanie się gnijących pozostałości z jelit. Pijamy go w formie herbatek.
Rumianek – dobrze wpływa na perystaltykę jelit, poprawia trawienie, przeciwdziała wzdęciom. Działa kojąco na układ pokarmowy i błony śluzowe.
Rooibos – wspomaga metabolizm i układ trawienny. Wycisza i wpływa dobrze na sen.
Melisa – wpływa dobrze na sen i wyciszenie się, zmniejsza bóle głowy i brzucha. Przeciwdziała niestrawnościom, wzmacnia układ pokarmowy. Rozluźnia i wspomaga wątrobę.
Czystek – wzmacnia odporność wspomaga oczyszczanie usuwając metale ciężkie z organizmu.
Skrzyp polny – pobudza przemianę materii, wzmacnia błony śluzowe, działając moczopędnie oczyszcza przewody moczowe.
Pokrzywa – odmładza. Działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo, poprawia cerę i stan paznokci oraz włosów. Oczyszcza organizm z toksyn i kwasu moczowego, wspomaga układ moczowy i nerki przeciwdziałając tworzeniu się kamieni. Wspomaga jelita i żołądek. Zmniejsza obrzęki.
Mięta – pobudza wydzielanie soków żołądkowych. Wspomaga trawienie. Przeciwdziała wzdęciom. Poprawia krążenie krwi.
Natka pietruszki (świeża) – działa moczopędnie dlatego pomaga pozbyć się nadmiaru wody z organizmu, wspomaga usuwanie toksyn, oczyszcza drogi moczowe i nerki. Wspomaga pracę wątroby działając żółciopędnie. Działa przeciwgrzybiczo oraz oczyszczająco na krew i skórę. Zapobiega wzdęciom i zaparciom.
Macierzanka – pobudza wydzielanie soku żołądkowego i pomaga regulować trawienie. Przeciwdziała nadmiernej fermentacji i wzdęciom. Oczyszcza organizm.
Kozieradka – ma działanie oczyszczające przyspieszając eliminację toksyn. Dobrze działa na jelita. Wspomaga pracę nerek, wątroby. Wzmaga wydzielanie soków żołądkowych, śliny wspomagając trawienie. Wpływa korzystnie na odporność organizmu. Ma właściwości przeciwzapalne i przeciwkaszlowe. Wspomaga wypróżnianie.
Do herbat można również dodawać “magiczne” składniki:
Imbir (świeży) – wspomaga oczyszczanie i pracę żołądka oraz jelit. Przyspiesza metabolizm. Przeciwdziała niestrawnościom i mdłościom. Wspomaga trawienie i perystaltykę jelit. Wykazuje działanie ochronne na wątrobę i pobudza wydzielanie soków żołądkowych. Działa rozgrzewająco. Wspomaga pracę nerek.
Kardamon – jest lekko rozgrzewający. Dobrze działa na trawienie. Wzmacnia organizm, wspomaga oczyszczanie z toksyn. Ma właściwości bakteriobójcze. Wspomaga nerki.
Majeranek – przeciwdziała wzdęciom, gazom i zaparciom. Działa uspokajająco. Pobudza układ trawienny do pracy. Jest moczopędny i bakteriobójczy. Wzmacnia mięsień sercowy i pamięć. Uśmierza bóle menstruacyjne.
Goździk – przyspiesza metabolizm. Wspomaga pracę nerek. Rozgrzewa. Ma właściwości przeciwutleniające, przeciwbólowe, przeciwgrzybicze. Odświeża oddech.
Przy uczuciu zimna wypij rozgrzewającą herbatkę na przykład owocową ugotowaną z dodatkiem 1 cm imbiru i 2–3 goździków.
Przy mdłościach zrób napar z imbiru (do gotującej się wody daj 2 cm imbiru, wyłącz gaz) i wypij po przestudzeniu.
Przy bólach żołądka pij 3 razy dziennie pół lub całą szklankę naparu z liści babki, kwiatu lipy, ziela dziurawca, rumianku (jedno do wyboru).
Przy bólach w okolicy serca pij napary z rumianku, korzenia waleriany i arcydzięgla, liści melisy, kwiatów lawendy.
Przy przeziębieniu zastosuj napar z wiązówki błotnej, kwiatu lipy i kwiatu czarnego bzu; przeziębienie, a nawet grypa bez dodatkowych lekarstw powinna minąć w ciągu 3-4 dni.
![](https://wiecejnizzdroweodzywianie.pl/wp-content/uploads/2016/10/Maria_Janowska.jpg)
Wytrzymanie dwóch tygodni jedząc tylko warzywa było prostsze niż myślami. Po oczyszczaniu bardzo miło zaskoczyło mnie to, że częściowo ustąpiła mi alergia i pozbyłam się 4 kg. Dodatkowo udało mi się na stałe wprowadzić poranne rytuały śniadaniowe zaproponowane w kursie.
Polecam ten kurs oczyszczania, dlatego, że przepisy były bardzo dokładne, proste do wykonania i smaczne.
Bardzo podobał mi się sposób i ilość dostarczanych informacji. Nagrania audio były miłym dodatkiem. Na dodatek taka dieta jest niedroga.
UWAGA!
Szczegółowe informacje na temat działania oczyszczania warzywno jaglanego otrzymasz w ramach kursu internetowego, który przygotowaliśmy właśnie z myślą o takich osobach jak Ty.
W ramach tego kursu dodatkowo otrzymasz:
- precyzyjne zalecenia jak się do takiego oczyszczania przygotować, przejść i zakończyć aby zintensyfikować efekty oczyszczania,
- dokładną listę zakupów na cały okres oczyszczania wraz z propozycją sklepów, gdzie sprawnie je zrealizujesz,
- gotowe proste przepisy na każdy dzień diety oczyszczającej,
- nasze wsparcie przez cały okres terapii.
Więcej informacji o kursie Jaglany Detoks w 2 tygodnie! znajdziesz TUTAJ.
![](https://wiecejnizzdroweodzywianie.pl/wp-content/uploads/2016/11/Aleksandra_Czuba.jpg)
Dzięki uczestnictwu w kursie śpię jak suseł, co od ponad sześciu miesięcy było nie do osiągnięcia. Dodatkowo odblokował się mój szyjny odcinek kręgosłupa - od 26 lat nie byłam w stanie odwrócić głowy w lewo. Stwierdzono wtedy zmiany w kręgosłupie szyjnym. Wiele razy miałam robione prześwietlenie, rezonans, tomografię. Aż nagle pod koniec oczyszczania w samochodzie stwierdziłam że moja głowa obraca się w lewo !
W trakcie oczyszczania bardzo pomocna była świadomość, że miałam wsparcie w grupie. Czuję się zdecydowanie lepiej. Dziękuję! Było świetnie!
Pobierz bezpłatnego eBooka!
1. Trzy fazy detoksu, przez które musisz przejść.
2. Potęga nawadniania – udrożnij „wewnętrzną oczyszczalnię”.
3. Niech pokarm Cię uzdrowi – świeże, surowe, odżywcze.
4. Czas dla Ciebie i Twojego ciała.
5. Odżywianie wewnętrzne – nie szalej z kaloriami.
![recipe image](https://www.wiecejnizzdroweodzywianie.pl/wp-content/uploads/2016/08/IMG_3152_logo.jpg)
![1star](https://wiecejnizzdroweodzywianie.pl/wp-content/plugins/all-in-one-schemaorg-rich-snippets/images/1star.png)
![1star](https://wiecejnizzdroweodzywianie.pl/wp-content/plugins/all-in-one-schemaorg-rich-snippets/images/1star.png)
![1star](https://wiecejnizzdroweodzywianie.pl/wp-content/plugins/all-in-one-schemaorg-rich-snippets/images/1star.png)
![1star](https://wiecejnizzdroweodzywianie.pl/wp-content/plugins/all-in-one-schemaorg-rich-snippets/images/1star.png)
![gray](https://wiecejnizzdroweodzywianie.pl/wp-content/plugins/all-in-one-schemaorg-rich-snippets/images/gray.png)
Zostaw komentarz