O ograniczeniu spożycia cukru i poprawie zdrowia mówi się bardzo dużo… jednocześnie coraz trudniej jest spotkać zdrową i szczupłą osobę…
Wyzwanie Lekko Zdrowo BEZCUKROWO w 3 dni
Kontynuuj czytanie
0 Komentarze
Lekko Zdrowo BEZCUKROWO w 3. krokach
O ograniczeniu spożycia cukru i poprawie zdrowia mówi się coraz częściej… jednocześnie coraz trudniej jest spotkać zdrową i szczupłą osobę… Jak zmniejszyć łaknienie na słodycze i mieć cukier pod kontrolą?
Kontynuuj czytanie
0 Komentarze
Jak dietą cofnąć insulinooporność
Tyjesz, chudniesz, tyjesz, chudniesz, tyjesz, tyjesz, tyjesz… Jeszcze kiedyś udawało Ci się schudnąć, ale teraz nic. Waga stoi, albo rośnie. Chwytasz się wszelkich napotkanych diet, a waga stoi jak zaklęta….
Kontynuuj czytanie
6 Komentarze
Słodycze? Nie dziękuję! Jak skutecznie rzucić cukier?
Masz za sobą ciężki dzień. Nie było czasu na spokojny, zdrowy posiłek, więc stojąc w kolejce do kasy burczy Ci w brzuchu. W ostatnim momencie wrzucasz do koszyka coś słodkiego…
Kontynuuj czytanie
0 Komentarze
Telomeraza – jak przedłużyć młodość i poprawić zdrowie
Długość telomerów genetycznie definiuje maksymalny okres życia komórki. Jednak odkrycia z ostatnich lat pokazują, iż dzięki telomerazie, możemy go wydłużać, dłużej ciesząc się młodością i dobrym zdrowiem. Jak sprawić, aby…
Kontynuuj czytanie
5 Komentarze
Koktajl esencja witaminowa
Jarmuż…. najwyżej w skali ANDI. Każda zdrowo odżywiająca się osoba stara się go mieć w swoim menu. Tylko, że on nie jest taki łatwy do pokochania.
Kontynuuj czytanie
0 Komentarze
Dieta 4P: LEKKO i ZDROWO
Jaka dieta najlepiej stabilizuje wagę? Taka, która sprawia, że gubienie kilogramów jest dla Ciebie przyjemnością, a dla organizmu okazją na odbudowę i regenerację. Dzięki takiej diecie uzyskujesz optymalną wagę i…
Kontynuuj czytanie
2 Komentarze
Jak trwale zrzuciłem 20 kg?
O tym jak 10 lat temu w pół roku schudłem 20kg i do tej pory utrzymuje stałą wagę ciała.
Kontynuuj czytanie
1 Komentarz
Czy bycie otyłym to TYLKO kwestia gustu?
Czym jest dla Ciebie otyłość, nadwaga osoby dorosłej? Czy to kwestia wyglądu? Czy to kwestia wyboru? A może kwestia zdrowia? Ja osobiście znam osoby z nadwagą oraz osoby otyłe (jest…
Kontynuuj czytanie
0 Komentarze
Historie czytelników – Marta – Poszcząc wygrałam z reumatyzmem
Moja blisko 20-letnia już przygoda z postami dr Dąbrowskiej zaczęła się kiedy miałam 22 lata. Miałam wówczas poważny problem ze zdrowiem. W wieku ok 19. lat zostało u mnie zdiagnozowane…
Kontynuuj czytanie
7 Komentarze