Koktajl przeciwzapalny z truskawkami

Czy pomyślałabyś, że pijąc najpyszniejszy w świecie koktajl działasz na organizm przeciwzapalnie? No patrz – działasz nie tylko przeciwzapalnie, ale też odżywczo, oczyszczająco, przeciwnowotworowo i regenerująco na organizm.

Warto skorzystać z ładnej pogody, świeżych truskawek, aby odciążyć organizm od trudów codziennego dnia.

Składniki na koktajl przeciwzapalny z truskawkami dla 1. osoby:

  • truskawka 1 szklanka (zimą mogą być mrożone)
  • awokado 0,5 sztuki
  • woda 250 ml
  • daktyle bez pestek 6 sztuk
  • migdały 10 sztuk
  • cynamon mielony 2 szczypty
  • kurkuma mielona 1 szczypta

Wszystkie składniki dokładnie zmiksuj i gotowe. Zamiast truskawek możesz dać jagody lub jeżyny.

Nasz eBook z obłędnymi koktajlami, które oczyszczają i odżywiają organizm!

Dlaczego warto spożywać truskawki?

Truskawki to jedne z najsmaczniejszych, najmniej kalorycznych i jednocześnie najbardziej odżywczych (witaminy, enzymy i fitoskładniki) owoców. Na skali ANDI obrazującej “gęstość odżywczą”, znajdują się one najwyżej ze wszystkich owoców! Truskawki zawierają bardzo dużo przeciwutleniaczy, neutralizujących wolne rodniki, które są jedną z przyczyn szybszego starzenia się organizmu i powstawania stanów zapalnych. Najbardziej wartościowe (odżywcze) są wtedy, gdy są mocno dojrzałe i czerwone.

Pobierz bezpłatnego eBooka!


 

1. Nasza historia – co nam dała zmiana odżywiania.
2. Co musisz zrobić zanim zaczniesz zmiany.
3. Produkty, które powinny zniknąć z kuchni.
4. Co w zamian? Zdrowe zamienniki.
5. Co się stanie, jeżeli nic nie zrobisz.
6. Jak zrobić to szybciej i łatwiej.