Rukola nie dla każdego jest pierwszym wyborem. Ale jeśli dasz szansę tej sałatce, to poczujesz… poczujesz… poczujesz jaka jest pyszna sałatka z rukolą 🙂
Składniki na sałatkę z fetą i rzodkiewkami dla 1. osoby:
- rukola garść
- szpinak garść
- ogórek świeży 0,5 sztuki
- rzodkiewka 4 sztuki
- ser feta 30 g
- cebula czerwona kilka piór
- kapusta kiszona 30 g
- olej lniany 1 łyżka
- nasiona słonecznika 1 łyżka
Pokrojone warzywa ułóż na talerzu, dodaj pokrojony w kostkę ser feta, polej sosem do sałatek, posyp słonecznikiem.
Pobierz bezpłatnego eBooka!
1. Nasza historia – co nam dała zmiana odżywiania.
2. Co musisz zrobić zanim zaczniesz zmiany.
3. Produkty, które powinny zniknąć z kuchni.
4. Co w zamian? Zdrowe zamienniki.
5. Co się stanie, jeżeli nic nie zrobisz.
6. Jak zrobić to szybciej i łatwiej.
Zostaw komentarz